チベット体操 お客様のご感想
頂いたご感想はすべて原文にてご紹介いたします。
日頃いかに運動をしていないかということを実感しました。体のどの部分に良いかを一つ一つ説明があり、よかったです。心と体を魂につなげるという太古の昔からという単に心を動かすこと言うことではないという・・・久々の体験でした。 （茨城 H・Mさん）
チャクラの話が印象に残りました。内臓にも聞く感じがしました。 (取手 K・Hさん）
日頃気にかけていた体のなまけた部分がゆり起こされた。チベット体操とダイエットの組み合わせはいいですね。とても楽しいです。 （茨城 M・Aさん）
チベット体操の奥深さを知りました。講座はとてもわかりやすかったです。ダイエットでは胴まわり４ｃｍ減りました。 （沖縄 H・Tさん（男性））
ボディクリームを塗ってマッサージしたらとても温かくて気持よかったです。体操はきつかったけど効きそう！ （東京 K・Tさん）
チベット体操の意味がよかったです。ゆったりとした動きだったのですが、しっかり体をストレッチすることができました。チベット体操続けたいです。 (沖縄 M・Tさん）
ツボとコツみたいなものがあって、ポイントをしっかりと教えて下さり本当にありがとうございました。
今日から早速教えていただいたチベット体操を行ってみ ました。いつもは汗が出ない体操をしていましたが、今日はじわーっと汗が出てきました。効いている感じが気持ちよいです。 (T・Iさん）
今までヨガはWii（ゲーム）や本などを参考に体験したことがありましたが、形（ポーズ）ばかりととらわれていたせいか、よく言われているような「自分の内面と向き合う」という感覚を感じたことがありませんでした。
しかし今日は初体験であったにも関わらず、7番目のポーズを終えた後は言葉にできないそう快感と感動で思わず涙がこぼれてしまいました。
ポー ズの中でも驚いたのは7番目です。「宇宙のエネルギーを全身で受けとめて」という秀子先生の言葉を聞いているうちに、自分自身が広い火山灰の中に吸い込ま れていくような、大自然に身を任せているといった感覚になり、目には見えないエネルギーを感じられたことに感動しました。
今日教えていただいたことを今後実践していく中で「自分の内面と向き合えて」いけるようになれたらいいなと思っています。
今日はそのきっかけを与えてください、本当にありがとうございました。 （T・Mさん）
はじめてチベット体操を体験しました。呼吸法から行うので体の中が一気に変わっていく感じがしました。
1つ1つのチャクラに対応したポーズをとっていくので、ポーズをとるたびにチャクラが活性化される感じがあり、すべて終わって呼吸を整えるととてもすっきりした感覚がありました。
ふだん使っていない体の部分を使うので、自分の健康にもとてもよいと思います。
ゆっくりとていねいに指導していただけて初心者でもとても行いやすかったです。
家でも1人でできるように教えていただけるので、日常のセルフケアにもできそうです。
ありがとうございました。 （M・Sさん）
⇒「チベット体操と美について」
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