人気急上昇のチベット体操講座１０月のスケジュールです:チベット体操で１０歳若返りを目指すアンチエイジング

１０歳若返りをテーマにアンチエイジングを提唱してまいりましたが、
最近、チベット体操の反響が非常に大きいです。

若返りを目指すには、まずは今の自分と向き合う必要があります。
逆を言えば、今の自分の衰えを感じることから始めるのです。

チベット体操はたった７つのシンプルな運動だけです。
しかし、すべてが体の基本の動きを確認するものとなり、
「あれ？私こんなにできなかった？こんなはずではないのに」
と弱っているところがすぐわかるのです。


そういうところから、アンチエイジングの基礎となる
体力づくりの大切さを身をもって経験することができるのが
チベット体操の人気の秘密のようです。


また、シンプルな動きですから、
ご自宅で継続することができます。


ご自宅で毎日継続して頂き、
講座では、私が皆様の体力・動きを再確認いたしますので、
毎日のエクササイズにメリハリをつけることができます。


心と体をつなぐチベット体操にご興味のある方、是非ご参加下さい。


チベット体操講座

毎週日曜日　１０：００　‐　１１：３０　グループレッスン　定員４名　（グレースロゼサロン（板橋））

★10/10、10/31は　ご希望の方には「ダイエットオプション（発汗を促すボディークリーム・マッサージ）」も入れられます。

10/21（木）　　流山おおたかの森　（料金・会場はお問い合わせください）
　　　　　　　　チベット体操　＆　ダイエット　　定員15名
　　　　　　　　１０：００- １２：００


■チベット体操詳細はこちら

上記以外も受け付けております。

皆様のご参加をお待ちしております。

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